只要自己一个人呆着就有一种特别压抑空虚的感觉，这算是什么毛病

1、生活和工作环境单调，内心比较封闭，找不到乐趣，没有激情，人特别颓废；

2、人之所以会空虚主要是下面原因造成的：1.生活和工作看不到希望，找不到乐趣，天天消磨时间，度日如年，容易堕落；2，欲望太多，期望太高，现实不能如意，找不到前进动力和方向，所以无所事事；

3、朋友，没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，所以摆正位置，调整心态，才是关键，要真正摆脱无聊的烦恼，重新找回生活的精彩

4、突然空虚可能是因为个人内心的某种压抑或缺乏目标导致的。

5、因为生活节奏太快，而生活又不规律，更有生活的负担重才会时常感到一种空虚和压抑。

6、在解决突然空虚的问题时，可以尝试寻找新的爱好或兴趣，或主动参加社交活动，加强社交关系，或者是找心理医生进行咨询和治疗。

7、现在的生活节奏很快，节奏慢了就会增加生活的负担，而生活负担重了就会让生活变得不规律，而生活没有了规律就会有心里阴影，而心里阴影面积大了，就会时常感到空虚和压抑。建议适当的调节一下生活的节奏。

8、你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，意见建议:你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理。

9、心情是可以受外界影响的，心情不好时就去自己喜欢的地方，或者去找自己的朋友倾诉。不要把自己一个人封闭起来就好，不要以为自己可以，自己能解决，那样只会更加压抑。你可以这样:　　1.倾诉　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

10、没有学习的乐趣，觉得枯燥乏味；6，感情失意或者比较压抑。

11、因为突然空虚指的是内心的一种空洞和无聊感，可能是因为生活或工作过于单调乏味，或者是因为人际关系方面出现了问题，使得个人感觉孤独无助，这种感觉会让人感到焦虑和沮丧，甚至会产生严重的心理问题。

12、你的心里有压抑的感觉多是因为你最近的所作所为不太能得到别人的肯定与欣赏，放开心点，你又不是神，没必要面面俱到，每个人都讨好！

13、生活和工作压力过大，或者受过打击，一蹶不振，对生活失去信心，所以特别无聊；

14、此外，长期处于孤独状态、缺乏社交支持等因素也可能引发突然空虚。

15、没有明确的目标，不知道努力的方向

16、有时候生活节奏过快，人们没有时间思考自己真正想要的是什么，导致产生一种失落感和空虚感。

17、为了缓解突然空虚的感觉，我们可以尝试给自己定下一些目标、规划一些计划，让自己不断进步和成长；多参与更多的社交活动，扩大自己的人际圈子，增加被社交支持的可能性；也可以尝试正视自己的内心感受，寻找到自己内心的所需，进行情绪宣泄和问题解决。

18、大概是因为看着别人都在热热闹闹地玩，而自己在坐着

19、突然空虚是一种心理状态

20、太无聊了。劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。

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